ブログ - yurubino - 4ページ

リラクゼーションサロン武蔵小杉

: 最近なんだか疲れやすい…それ、足裏が弱っているサインかも？

2025/7/2

こんにちは、yurubinoゆるびの武蔵小杉です。「以前より疲れが抜けにくくなった」「歩くときにふらつきやすくなった」「立っているだけでだるい」その不調、実は「足裏の筋力低下」が関係しているか ...

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: 表情が固くなったと感じたら、頭からゆるめてみませんか？

2025/6/30

こんにちは、リラクゼーションサロンyurubino ゆるびの武蔵小杉です。「最近、なんとなく顔が疲れて見える」「目が開けにくい、笑顔が作りにくい」そんなお悩みを感じていませんか？実はその原因、 ...

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: なぜ顎が上がってしまうのか？原因は首にあります

2025/6/29

こんにちは、yurubino ゆるびの武蔵小杉です。「写真を撮るといつも顎が出ている」「首のシワが気になる」「なんとなく呼吸が浅い」そういったお悩みを抱える方は、日常の姿勢や癖が原因で首の筋 ...

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: その腰痛、腹圧低下が原因かもしれません

2025/6/24

こんにちは、武蔵小杉yurubino(ゆるびの)です。「慢性的な腰の重さ」「立っているだけで腰に力が入らない感じ」「朝起きた時のこわばり」これらの腰痛の原因は、腹筋の「力の入りにくさ」、つまり腹圧 ...

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: その不調、もしかして“鉄不足”？カフェインとの意外な関係

2025/6/12

こんにちは、武蔵小杉yurubino-ゆるびの-です。「最近やたらと疲れやすい」「なんだかイライラしやすい」「肌がくすんできた気がする」そんな”なんとなく不調”を感じている方、その原因は”鉄不足” ...

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: 「痩せ体質をつくるお尻ほぐし」

2025/6/7

こんにちは、リラクゼーションサロンyurubino武蔵小杉です。「運動しているのに、なかなか痩せない」「下半身だけなぜか太りやすい」そんなお悩みを抱えていませんか？その原因、実は『お尻の硬さ』 ...

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: 【転職ストレスで体調不良？自律神経と腸の乱れにご注意を】

2025/6/6

こんにちは、武蔵小杉駅から徒歩5分のプライベートサロンyurubinoです。転職活動は、人生の大きな転機となります。やりがいを求めたり、働き方を見直したりとポジティブな理由がある一方で、先の見えな ...

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: 【梅雨の不調チェックリスト付き】だるい・頭が重い…それ、気圧のせいかも？

2025/6/4

こんにちは、武蔵小杉駅から徒歩5分のプライベートサロンyurubinoです。最近なんだかずっと眠い、朝から頭が重くてやる気が出ない、夕方には脚がパンパンになる。そんな体のサイン、もしかすると梅雨バ ...

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: 前脛骨筋の張りについて

2025/5/27

こんにちは、武蔵小杉駅から徒歩5分のプライベートサロンyurubinoです。歩いたあとや仕事帰りに、すねの外側がパンパンに張ってつらくなることはありませんか。それは「前脛骨筋（ぜんけいこつきん）」と ...

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: 首コリの原因と対策（フォワードネックとは）（セルフケアを紹介）

2025/5/27

首の筋肉が硬くてお悩みの方も多いと思います。頭痛や肩こりは、もしかすると首の筋肉が硬く短縮していることが原因かもしれません。生活の質にも関わってくるので、日頃から少しずつセルフケアをして調子を整えてい ...

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