雨の日が増えて気圧が下がると「頭が重い」「なんとなく気分が沈む」という不調を感じる方が少なくありません。
気圧の変化は自律神経のバランスを乱しやすく、血流やホルモンの働きにも影響を与えることが知られています。特に首や頭まわりの筋肉が緊張していると、血液やリンパの流れが滞り、頭痛やだるさがさらに強まることも。
こうした不調を和らげるためにおすすめなのが、プロによるヘッドスパです。自分でこめかみや頭皮をマッサージしてみても一時的な気持ちよさはありますが、力加減やほぐすポイントが合っていないと深い部分の緊張は取れません。何より30分間ずっと自分で頭をほぐすことはリラックスよりもご自身の疲れにつながってしまうかもしれません。
また、頭皮には多くの神経が集まっているため、心地よい刺激は副交感神経を優位にし、ストレスで乱れたホルモンバランスにも良い影響を与えるといわれています。プロに頼るメリットというのはそういった点にもあるかと思います。
雨や気圧の変化で不調を感じやすい季節こそ、セルフケアだけに頼らず、専門的な手技で心身を整えてみませんか？当サロンのヘッドスパで、頭も気持ちも軽やかにリセットしましょう。
