2026年の6月が終わり、今年も残すところ半分となりましたね。
この半年間はどうでしたか。
個人的なブームなのですが、空いた時間に手帳を使ってやってきたことを定期的に振り返ることをしています。いわゆるジャーナリングというものなのですが、これをする前とした後では脳の散らかり具合が変わります。おすすめなので、こういった作業に興味のある方はぜひ試してみてください。
ホリスティックな目標設定
人生って仕事だけでも面白くないし、お金があるだけでも面白くないですよね。
ホリスティック＝包括的な、という意味ですが、仕事と同じように健康や人間関係など大切にしたいカテゴリを決めて包括的に評価すると、現状把握や目標設定がやりやすくなります。
仕事、資産、人間関係、遊び、学び、暮らし、マインド、健康
この8つの分類は多くの人が共通して大切にしたいと考える項目で、それぞれの項目において自分の半年はどうだったかを数値化すると、満足している部分と足りないと感じる部分が出てくると思います。
あなたが大切にしたい価値
満足している部分と足りないと感じる部分を書き出すことで、大切にしたい価値観や理想の状態を明確にすることができます。
わからないことが一番不安
このワークが特におすすめなのが、何が不安かわからないけどなんとなく現状に不満を持っている、というタイプの人。
人間ってわからないことが一番不安なんです。
なので、何が自分に不足感を与えているのか、可視化することで現状を変えるパワーになります。
足りないことがわかっているということは、足りている状態における自分の快を想像することができるということでもあります。
願望実現のために何かできることがないか探している人にもおすすめです。
サロンでの施術に合わせて一緒にワークに取り組みたい方はその旨お伝えください。
振り返りのコツやいろんな質問をしてあなたの大切な価値観を見つけていきましょう。
2026年後半もお会いできること楽しみにしてます！
YURUBINO